飲む筋トレ

　飲む筋トレサプリを飲み始めて１ヶ月。

飲んで運動すれば効率良く筋肉がつきやすくなり代謝があがるそうです。

運動しなくても普段の生活の中でも効果があるらしく、

私と西川、早速飲んでます

なんせ運動もせず

　食べて(神戸牛丼「広重」)寝て(あんちょびちゃん)

食べて(bonny's bake shopのいちぢくタルト)

寝て(あんころちゃん)

食べて(沖縄で食べたステーキ)

寝て
ばっかりなもんで。　　　　サロンワークはちゃんとしてますよ。

サプリに頼ってます。

プロテインより効果大だそうですよ！！

宮川